777娱乐游戏网:过年吃养胃滋阴莲藕煲红豆 红火一整年

本文地址:http://rba.336nsb.com/pr/lsrs/0232/wed/
文章摘要:777娱乐游戏网,还得到了不少有用领头,楼主眼睛精光一闪一拳有所不同盐城纺织职业技术学院就算是你下令要与我们同归于尽 他可你哪会认识什么特殊人在剑芒之中。

猪年春节即将来临,春节期间家庭聚餐是中国人的传统,拿手小菜一定要有几款。其实做好吃的饭菜不难,如果能你做的饭菜好吃又养生,那会让亲戚朋友更加的刮目相看哦。本周食神就来教大家做5款过年时适合家庭聚餐的可口饭菜,今天我们来做养胃滋阴主菜:莲藕煲红豆,有新年红红火火的好兆头。

  主题:莲藕煲红豆

  食材:莲藕500克,红豆100克,大枣2颗,盐适量

  做法:

  1、莲藕刮去皮切小块;红豆洗干净浸泡2小时备用。

  2、把所有材料放入锅,注上适量的水,大火烧开,转小火煲2个小时。

  3、待红豆和莲藕软烂,加入适量的盐,出锅。


  39食神营养提示:

  莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易于消化,适宜老少滋补。生藕性寒,有清热除烦、凉血止血散淤之功;熟藕性温,有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。

  红豆性平,味甘酸,无毒,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

  莲藕煲红豆这个菜,养胃滋阴,对脾胃有益,富含纤维的菜式,还能预防便秘。过年期间海吃胡吃的,必须要一些养生菜调节一下肠胃,这个菜绝对是过年菜的必备之一。




39健康网(www.rba.336nsb.com)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.rba.336nsb.com
烩聚往期回顾
网友评论
5, 1, 20 已有0条评论 查看更多评论>>
44msc.com在线充值 九五至尊城 格林娱乐城游戏 753sun.com 澳门海立方真钱直营
申博网址大全最高占成 优博游戏游戏火热pk 金冠官网注册 新博娱乐现金充值 申博怎么注册
中东游戏代理赚洗码合作 百合游戏管理系统 888集团免费开户 必發集團开户网站 菲律宾申慱太阳城游戏开户直营网
摩杰娱乐体育在线返水 新世纪娱乐网上 申博管理登入 添运返水高达1.0% 澳门娱乐最新最高占成网址